Sanah Helwah sahabatfillah.. Farrah Umairah

                  Assalamualaikum semua,hari ini merupakan hari terindah bagi sahabat su kerana hari ini beliau menyambut hari lahirnya yg ke 18 tahun.Dia sahabat su selama 8 tahun sejak su mengenalinya di kelas tambahan bahasa Inggeris.Dia sentiasa menyokong su dlm susah dan senang. Semalam su ingat hari lahir dia ,rupanya bukan.Boleh pula tersilap tarikh .Allahhu.. Su  akan meraikkan hari lahir farrah di rungan warkah ini.  Allah selamatkan kamu Allah selamatkan kamu Allah selamatkan sahabatku Farrah  Allah selamatkan kamu.. Su harap semoga farrah dipanjangkan umur ,dimurahkan rezeki,tercapai cita2 dan impian ,sentiasa dlm rahmat Allah dan berbahagia bersama keluarga tercinta.. Su berharap supaya kita dapat menjadi sahabat sehingga ke Jannah allah.Insyaallah,,Amin..  Untuk pengetahuan rakan blog su,su akan tidak mengon9 blog ini kerana su akan balik ke kampung dan pergi usrah .Pada minggu depan harap kamu semua mendoakkan su selamat pergi dan balik.Aminn.. Su akhiri ucapan su dgn Assalamualaikum..

Pasar Malam Oh Pasar Malam!!

Assalamualaikum w.b.t korang ,hari ni su agak kepenatan sikit sbb semalam su dan family pergi ke pasar malam.Best sangat.. tapi mungkin pasar malam or pasar tani tidak begitu ketara bagi org kemewahan bukan. Yelah su hanyalah dari keluarga sederhana sahaja.Jadi pasar malam ada lokasi yg tidak asing bagi su.Mungkin org lain kedengarannya agak pelik dan menjijikkan dgn pelbagai makanan dan buah-buahab yg dijual di sana.
Pada jam 5 petang seusai su menunaikan solat asar,su bersiap hingga  jam 5.15 p.m pastu ,su dan keluarga bertolak ke pasar malam yg berlokasi di Taman Yayasan,Segamat.Su sampai sahaja di sana,kelihatan ramai orang menuggu giliran di kedai putu bambu.Putu bambu yang dijual oleh pak cik tu sangat sedap dan terbaik.
                                   
Inilah putu bambu mcm sedap kan...Sememangnya sedap ..
Lepas beli putu bambu,saya beli lah apam balik.Hishhh apam balik abg tu super power sedap tau..su beli biasa 1 dan coklat satu..
                                                                         Ini adalah apam balik biasa..sedap tau..
                                                        Ini lah apam balik perisa coklat .Sedap gila..meleleh coklat..
Lepas beli apam balik ,beli kentang atau pun nama wedges..Jap ya su ambil gambarnya di google.thank you google..
                                                          Inilah wedges kentang yum..yum..yum..
Su beli perisa chili sauce,mayo chesse dan black pepper.Rasanya memang sedap dan terbaik sangat..Sebenarnya su reti je buat benda ni hahaha..
Lepas su beli wedges potato su beli pulak sate ayam dan daging.Sedap pulak teringat makanan semalam..

                         
Sedap bukan sate tu mengeliurkan pula tengok..Lepas tu su beli yoon tau foo fah,dan air milo..
                         
                              
Ingat nak beli air asam boi tapiu semalam takde jual.Tu yg beli air milo..hermmm..Kemudian ayah teman ibu nak beli kuih peneram...Kuih peneram ni sedap rasanya..
                                 
Kuih peneram ni pun sedap rasanya.Su pun tahu nak buat kuih peneram..
Su rasa setakat ini sahaja warkah utk hari ini..Su tengah berusaha diet sekarang ni.dah lah semalam tk dapat tengok Memori Cinta Suraya..That`s all from me today and Assalamualaikum.

new month new vision

Assalamualaikum w.b.t korang ,hari ni merupakan bulan baru dan bermulanya misi baru su utk berjaya.Antara misi su ialah:
1.40 KG  Ini antara misi su sebab su tadi pergi check up berat su dah 43 kg tapi su nk capai berat lama sbb su nak menjadi normal.Sbb badan su memang kena capai berat tu utk ideal.Jadi su just makan 2-3 kali sahaja.Su punya badan kalau dah breakfast berat such as nasi lemak,mihun goreng atau apa sahaja makanan berat ,su akan mkn lunch jam 3 sbb su akan rasa kenyang sangat nnti su just mkn roti sahaja.
Menu su hanya lah , breakfast: 1 cawan nestum,2 keping roti bakar bersalut jem coklat dn strawberi. lunch:1/2 cawan nasi atau satu senduk nasi,satu senduk sayur,seekor ikan. snek:1 cwn air teh bersama 1 sudu gula,2 keping biskut 
Bagi su ,satu sudu gula sudah cukup utk rasa manis,pastu su akan pastikan diri su minum 8 gelas air setiap hari tau.Su juga akan berpuasa isnin dan khamis kerana itu sunah nabi bagi mengekalkan penghadaman yg baik dlm usus.Su juga akan pastikan diri su makan banyak buah -buahan dan air susu kultur yakult.Nak tahu tak kenapa yakult,sbb yg yakult ni sangat bagus sbg penghadaman usu lagi2 org yg menghidap gastrik mcm su ni.Su dh pergi kilang yakult tu terpampang gambar scha al yahya.hahaha...
2.Bersenam Su akan berusaha utk bersenam macam dulu ,biasanya su akan lakukan aktiviti senaman kardio utk meningkatkan tekanan dengupan jantung,su juga suka akan pilates dan plunk sbb pilates dan menjadi perut kita ramping dan kempis.Plunk juga sama tau,su juga minat basic kick boxing,work out yg su suka adalah kerusi bayangan,tekan tubi,gunting silang,dan squat kalau nengok dpn tv boleh buat squat sbb ianya mudah 15 minit pun cukup.Mak sure korang tidur cukup kalau korang rasa lapar byk minum air putih dan tidur utk lupakan makanan.
Su rasa itu sahaja warkah su utk menulis visi semua ni,su akhiri ayat su dengan ucapan assalamualaikum..